Ζεστό στρώμα για πρωινό ξύπνημα
Η πρώτη ενέργεια μετά τον ύπνο είναι να πατήσετε στο πάτωμα. Αν κάνει κρύο, το...
2025
Μαξιλάρι γονάτων – μια λεπτομέρεια που αλλάζει την ξεκούρασή σας
Δίνετε προσοχή στο πώς ξαπλώνετε στον καναπέ ή στο κρεβάτι; Η θέση του σώματός σας...
Αργή Γιόγκα δίπλα στο Παράθυρο — Κινήσεις για την Ψυχή και το Σώμα
Για πολλούς, η πρωινή γιόγκα συνδέεται με δύσκολες ασάνες. Αλλά στην πραγματικότητα, 10 λεπτά αργών...